Как избавиться от запаха изо рта

Проблемы, связанные со здоровьем и гигиеной и доставляющие немало неприятных минут любому, существуют в довольно большом количестве. Неприятный запах из ротовой полости одна из них. Все, кто с ней сталкивался, осознают важность этой проблемы, хотя и не каждый может заметить, что она у него есть. Ведь не все замечают, что у них есть запах изо рта, как избавиться от него и вовсе остается для них нерешаемым вопросом.

Профилактические меры

Основная причина, по которой случается появление неприятного запаха, это наличие бактерий во рту, они скапливаются между зубами и деснами, а также на языке.

В большинстве своем бактерии, которые провоцируют возникновение запаха, появляются вследствие застревания между зубов мелких частичек пищи, особенно продуктов, содержащих белок.

Поэтому в качестве профилактических мер можно немного скорректировать свой рацион. Если увеличить число потребляемых овощей и фруктов и сократить количество белковой пищи, то тем самым можно уменьшить число возможностей для размножений бактерий, вызывающих запах. Таким образом, вегетарианское питание вполне может помочь в вопросе, как избавиться от запаха изо рта посредством своего дневного рациона.
запах изо рта как избавиться
Если обратить внимание на продукты питания, следует также повнимательнее отнестись к употреблению лука и чеснока. Некоторые продукты содержат серные компоненты. При поглощении эти компоненты разносятся по всему организму, всасываясь в кровь. Вследствие чего очень долго изо рта может доноситься неприятный запах, похожий на запах сероводорода, многим он знаком как запах тухлых яиц.

Гигиена полости рта

Гигиена является важным моментом избавления неприятного запаха. В число гигиенических мер входит множество вариантов, как убрать запах изо рта. В первую очередь, это, конечно, зубная паста. Здесь важно следовать всем указаниям стоматолога по выбору пасты и щетки, а также чистить зубы очень тщательно, стараясь добраться щеткой во все труднодоступные места.

Неплохой эффект дают ополаскиватели, но следует помнить о том, что эффект этот временный. Поэтому тут либо необходимо носить с собой карманный ополаскиватель, либо дополнительно направить силы на избавление от запаха полностью.

Ополаскиватели следует выбирать очень тщательно, поскольку у многих из них спиртовая основа. Подобные ополаскиватели, если применять их постоянно, начинают взывать сухость во рту и затрудняют слюноотделение. А поскольку слюна вымывает вредоносные бактерии, то при ее уменьшении и для бактерий среда размножения становится более благоприятной. Для увлажнения можно побольше пить обычную воду. как убрать запах изо рта

И, наконец, постоянное применение зубной нити поможет решить вопрос, как устранить запах изо рта. Флосс, как иначе называют зубную нить, служит для избавления от остатков пищи, застревающей между зубами, тем самым очищая ротовую полость и сокращая возможность размножения бактерий.

Самостоятельные методы избавления от неприятного запаха

В случае если гигиена не помогла, и запах все-таки появился, как избавиться от неприятного запаха изо рта, подскажут народные, проверенные годами методы. Полоскание полости рта различными травяными настоями не только избавится от бактерий, но и добавит дыханию приятную свежесть. Хорошо помогает раствор ромашки аптечной. Отличным рецептом считается отвар, который готовится посредством смешивания в равных долях пижмы, полыни и тысячелистника. Отвар заваривается в течение пятнадцати минут, после чего им можно полоскать полость рта. В качестве основного ингредиента отвара для полоскания могут подойти кора дуба, шалфей, зверобой. Многие ополаскиватели основываются на ментоле или эвкалипте, можно сделать такое полосканье самим, добавив в любой лечебный отвар мяту или немного эвкалиптового масла. Подобные отвары обладают также и противовоспалительным свойством, что сократит повреждение десен и в свою очередь увеличение числа бактерий в ротовой полости. как избавиться от неприятного запаха изо рта

Когда вы поняли, что у вас в наличии проблема запаха изо рта, как избавиться от него поможет решить комплекс мер. Здесь необходимо разумное сочетание всех возможностей. Соблюдение гигиены, в которую, разумеется, входит ежедневная чистка зубов, полоскание рта, а также чистку языка, как места скопления бактерий. Профилактические меры, заключающиеся в приеме не вредной пищи, а также не той, которая может послужить причиной запаха. И как метод домашнего лечения – пользоваться травяными отварами для полоскания, что в свою очередь поможет избавиться от расплодившихся бактерий и устранит неприятный запах.

И еще несколько слов о гигиене и профилактике ротовой полости, помогающих избавиться от неприятного запаха —